Tips Mengatasi Rasa Sedih

Kita umumnya senang pelangi tapi tak mau menerima sedikit hujan. Berikut ini, cara menerima hujan untuk mendapatkan pelangi.

Izinkan diri untuk bersedih
Saat mengalami peristiwa yang menyedihkan, izinkan diri sendiri untuk merasakan berbagai jenis emosi yang berbeda. Perasaan ini akan hilang dengan berlalunya waktu.

Kuatkan Iman
Biarkan hati tetap terbuka dan jangan pernah melepas harapan.

Terima perasaan seperti apa adanya
Bicara dengan teman positif yang pernah mengalami kejadian serupa atau bergabung dengan kelompok pendukung.

Tetapkan tujuan realistis
Beri sedikit penghargaan kepada diri sendiri atas setiap prestasi kecil yang sudah diraih. Ini akan membuat anda melangkah maju dan makin dekat dengan kebahagiaan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s